E’ stato di recente pubblicato sul Journal of Travel Research un lavoro condotto dai ricercatori dell’Università telematica Edith Cowan, che pone in risalto i benefici del viaggiare. Sostanzialmente, il beneficio legato al viaggio è da attribuirsi all’attività sia sulla psiche, sia anche sul corpo. L’effettuazione di attività fisicamente impegnative ma al contempo rilassanti, come lo yoga, oppure l’esecuzione di saune, magari accompagnate da robuste nuotate nell’oceano, o attività di trekking porterebbero ad una modificazione della risposta allo stress e nello stesso tempo, con l’esercizio fisico, anche un influsso positivo sul metabolismo. Il tutto comporta un sistema immunitario più resiliente, visto che favorendo il controllo dello stress cronico si può migliorare la risposta difensiva del nostro organismo.
Cari amici e care amiche, cosa aspettate a programmare il prossimo viaggio?